新年を迎え、早くも一ヶ月が経とうとしています。
月日が流れるのは本当に早いですね...

最近、インフルエンザが流行っているという情報が
ちらほらと耳に入ってきます。

２月に大流行する恐れがあるとのこと。
予防接種を受けていない私はおびえております...

インフルエンザは、感染した人の咳、くしゃみ、つばなどの飛沫と一緒に放出された
ウイルスを吸いこんでしまうと感染します。

インフルエンザを予防する為には、

☆こまめな手洗い・うがい
☆栄養・休養を十分とる
☆適度な温度・湿度を保つ
☆人の多い場所への外出を控える

が大切です。

そして、流行を防ぐには「咳エチケット」がとっても大切！

みなさんは「正しい咳エチケット」ができていますか？
下記にまとめてみましたので、一度チェックしてみてください☆

○ 咳・くしゃみをするときは
　
　・ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて
　　１ｍ以上離れましょう。

　　　☆ＰＯＩＮＴ！☆
　　　  ティシュやハンカチが無いときは、「腕・袖口」で口と鼻をおおいましょう！！　
　　　　
        ⇒これは、手にウイルスや菌をつけないためです。
　　　　　手で覆ってしまい、ウィルスがついた手でドアノブなどを触るとウィルスが付着し、　　　　
　　　　　そこを手で触った人が、目、口、鼻の粘膜に触れると感染してしまうのです！

　・鼻水や痰等のついたティッシュは、すぐに蓋付きのゴミ箱に捨てましょう。
　　　※足で踏んで開閉するペダル式のゴミ箱がオススメ！
　　
　・鼻水や咳の飛まつが手についたら、石鹸で手を洗いましょう。

○マスクを着用する

　・咳をする場合はマスクを着用しましょう。

　・咳をしている人には、マスクの着用を促しましょう。

さて、どうでしたか？

正しい咳エチケットと予防方法で、インフルエンザに負けずに元気に過ごしましょう☆

猛暑の続いた夏も終わり、すっかり秋らしくなりましたね☆
毛布にくるまってなかなか起き上がれない季節がやってきました・・・

私は暑がり汗っかきのくせに寒がりなので、この時期は服選びに困ります。
ちょっと厚着すると汗をかいて後悔・・・

ちょっと薄着をすると冷え切って後悔・・・

どっちにしても後悔するという、ややこしい体質で困ったものです・・・

そんな話はさておき、今回は、

ニッソーサービスの「エンジニアセンター」を
ちょっぴりご紹介いたします！

大阪の池田市にあるエンジニアセンターは、
名称が少し長いので、社内では「エンセン」と略して呼んでいます☆

私が入社したばかりの頃は、略して呼ぶのがなんだか照れくさいというか
恥ずかしい・・・・という、意味不明な照れのせいでなかなか呼べませんでした（笑）

こちらがエンジニアセンターの外観です！

中に入ってみましょう!!

忙しい中でも、どの支社のみなさんも優しく出迎えてくれます。
そして笑わせていただきます（笑）

オフィス内をうろちょろしているとこんなものを発見！！

『経費節減への取り組み』

こうして紙でみんなの目に付くところに貼りだしてありました。

頭ではわかっていても、ついつい面倒になってラクな方をとってしまいがちですが、
こうしてよく見える場所に貼っていれば、さらに意識も高まりますよね。

１人１人のちょっとした心がけが積み重なると大きな節減になります！

会社にとっても、そして環境にとってもプラスになる取り組みを
これからも全社で続けていきたいです☆

私も見習って、本社での貼り紙作戦を実行していきたいと思います！

それでは今回はこのへんで・・・

季節の変わり目ですので、みなさんおからだにお気をつけて、
元気にお過ごし下さい☆★☆

お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？
事故やケガなどありませんでしたか？

私はたっぷりと夏を満喫してまいりました☆

調子にのって日焼けしてしまいましたが...
今日からまた太陽から逃れる生活に戻りたいと思います。日傘！サングラス！手袋常備で頑張ります！

休み明けで少し頭がぼーっとしますね。 私だけでしょうか...
もともとぼーっとしてるのにこれ以上ぼーっとすると大変なことに！！

気合いを入れなおして、今日からまた頑張りますね☆

次回はニッソーサービスの「エンジニアセンター」をご紹介します。

どうぞお楽しみに・・・♪

ここ数日、本当に暑い日が続いていますが、みなさん体調を崩されていませんか？

私は暑すぎて夜中に何度か目がさめてしまって、寝不足です。
朝は駅までの道のりで紫外線と闘い、電車の中では自分の汗の量と闘い・・・・・

もぅすでに冷蔵庫の中に住みたい病が発病しています。

まだ６月・・・されど６月ですね！

今朝のニュースで、「気象庁が熱中症への注意を呼びかけている」という
フレーズが何度か耳に入ってきました。

これだけ暑いと、何月かなんて関係なく、本当に油断できませんね。

さて、今回は熱中症第３弾！！
「もしも熱中症になってしまったら？その対処法」です☆

熱中症の危険が高まっているこの時期ですので、しっかりとチェックしていきたいと思います！

第１弾でお話ししましたが、熱中症とは「熱射病などの総称」でしたよね。

じつは、きちんと分けると、

 　①　熱失神　　　 　 　　＜ 軽症 ＞　　　
 　②　熱けいれん　　   　＜ 軽症 ＞
　 ③　熱疲労　　　　  　  ＜中等症＞
   ④　熱射病(日射病)  　＜ 重症 ＞
　

この４つに分類されるそうです。

「似たようなもんでしょ」と思うかもしれませんが、それぞれの症状によって対処法が異なります。

特に、「熱射病」は命に関わる病気です！！
処置には正しい知識と判断が必要となります。

それではひとつずつ確認していきましょう。

①　熱失神

　【　症状　】　めまい、失神、顔面蒼白、呼吸数の増加、唇のしびれなど

　【　原因　】　暑熱環境により血管が拡張し、からだ全体の血液循環量が減少して起こる

  【 対処法 】  ◆涼しい場所に運び、衣服をゆるめて寝かせる
　　　　　　　　 ◆足を高くあげて休ませる（顔面蒼白の場合）
　　　　　　　　 ◆水分や塩分を補給させる
　　　　　　　　

②　熱けいれん

　【　症状　】　足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴う筋肉のけいれん（運動時に起こりやすい）

　【　原因　】　大量の発汗後に水分だけを補給し、塩分やミネラルが不足することにより発生する
　　　　　　　　

　【 対処法 】　◆涼しい場所に移動し、塩分濃度０．９％の生理食塩水を摂取させる
　　　　　　　　　　
 　 　　　----- ☆ 簡単な生理食塩水の作りかた ☆ --------------------------
　　
　　 　　　 ＜ 緊急時に手早く作る目安にして下さいね♪ ＞

　　　　　　　５００ｍｌのペットボトルに、キャップ一杯弱の食塩を入れます。
              （キャップ一杯弱で約４．５ｇ程度！！）
　　　　　　　これに水道水を入れて良く振り溶かしましょう
　　　　　　　　　　
　　　　　　　※正式には「１Ｌの水に９ｇの塩」です
　　　　　　　　　　             
          ------------------------------------------------------------------------------------
　
　　　　　　
③　熱疲労

　【　症状　】　大量の汗、顔面蒼白、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気など
　　　　　　　　体温は正常か、やや高め。
　　　　　　　　

　【　原因　】　大量の発汗に水分・塩分補給が追いつかず、脱水症状になったときに発生する
　　　　　　　　熱射病の前段階ともいわれ、この段階での対処が重要となる。

　【 対処法 】　◆涼しい場所に移動し、衣服をゆるめて寝かせる

                    　◆足を高くあげて休ませる（顔面蒼白の場合）
                   　 ◆水分や塩分を補給させる
　　　　　　　　　   ※吐き気やおう吐などで水分補給ができない場合は病院に運ぶ

　
④　熱射病（日射病）

　【　症状　】　発汗が停止、顔や皮膚は赤く熱っぽく、体温は３９℃を超えることが多い。
　　　　　　　　意識障害（応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない）、
                めまい、吐き気、頭痛、全身けいれんを伴うこともある

　【　原因　】　熱疲労が重症化し、自己体温調節機能に異常をきたして発生する
                そのままでは死に至ることもある
　　　　　　　　
　　
　【 対処法 】　すぐに救急車を手配し、処置を開始！！　　　　　　　　　
　　　　　　　　　◆呼吸・脈がない　⇒　人工呼吸/心肺蘇生法を行う
　　　　　　　　　◆涼しい場所に運び、足を低くして寝かせる
　　　　　　　　　◆体温を下げる
　　　　　　　　　　・全身に水をかけ、扇ぐ（水は常温、できれば霧吹きで吹きかける）　
　　　　　　　　　　・首、わきの下、足のつけねを冷やす
　　　　　　　　　◆水分や塩分を補給させる
　　　　　　　　　　　＜ 注意！＞
　　　　　　　　　　  　 ・意識を失っている場合は飲ませない
　　　　　　　　　　 　  ・もし吐いた場合は、気道をつまらせないよう横向きに寝かせる

さて、熱中症の原因・症状も含め、対処法についてお話ししてきました。

もしも熱中症になった人と遭遇したら、落ち着いて判断し、素早く対処できるよう、
私もしっかりと覚えておこうと思います。

ですが、やっぱり一番大切なのは「熱中症にならないよう予防すること」だと思います。

そして、重症化させないためには、「無理をしない、させない」こと。

大学時代、部活動で「やめる（諦める）のも勇気や！」と教えられたことがありましたが、
本当にそうだなぁと、今、改めて思います。

頑張り屋さんには特に、頭の片隅においていただきたい言葉です。

暑い日のお仕事中や運動中に、「あれ？おかしいな？」とからだに異変を感じたら、
無理をせずに涼しい場所で安静にしてくださいね。

さて、今回で熱中症についてのお話はおしまいです！

熱中症や夏バテを予防して、元気に夏をのりきりましょう☆★☆

それでは・・・☆

じめじめじめじめ・・・早くやまないかなぁ・・・。

では、早速ですが、前回に引き続き「熱中症」についてお話していきたいと思います。

今回のテーマは「熱中症の予防と対策」です。

熱中症は少しの心がけで大幅に防ぐことができますので、
みなさんもぜひ心がけてみてくださいね☆

☆それでは１つめ！　「休息・睡眠を十分とる」

　基本的なことですが、とっても大切なことです。
　睡眠不足や風邪気味など、体調の悪い日は熱中症の危険も高まりますので、
　日中の外出や運動は控えましょう。

☆２つめは　「こまめな水分補給」

　のどが渇いていなくても水分を適度にとりましょう。
　のどが渇いてからでは遅いのです。夏場は特に「乾く前の水分補給」を意識しましょう。

　　運動量が少ない場合　⇒　水や、ミネラルが含まれる麦茶などでもOK☆
　　スポーツをする場合　⇒　積極的にスポーツドリンクを☆

☆３つめは　「服装に気をつける」

　特に直射日光のもとで活動するときは、帽子をかぶるようにしましょう。
　服は白めの色を選び、通気性のよい服にしましょう☆

☆４つめは　「年齢も考慮する」

　体内の機能が発育途中の子どもや、体力が衰えはじめた高齢者は熱中症になりやすいので、
　特に注意するようにしましょう。

☆５つめは　「栄養のある食事」

　蒸し暑い日は食事を抜きがちになったり、冷たいものや水分を摂りすぎて
　夏バテに...という方も多いのではないでしょうか？
　食事をおろそかにすると、もちろん熱中症へのリスクも高まってしまいます。

そこで、　☆夏バテに効果のある栄養素☆　をご紹介します！

【ビタミンＢ１】
　暑くなると神経や筋肉の働きを支えるビタミンＢ１の消耗が激しくなり、不足しがちに。
　積極的に摂取しましょう☆

うなぎ、豚肉、鯛、ぶり、大豆、モロヘイヤ、玄米、ほうれん草、ごまなど

【　アリシン　】

　ビタミンＢ１の吸収を良くし、効果を持続させる働きがあります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニンニク、ニラ、ネギ、玉ネギなど

　【  クエン酸  】

　　体内に貯まった疲労物質の解消に役立ちます

 　　レモンやオレンジ、グレープフルーツ、梅干しなど

しっかり食べてスタミナをつけ、熱中症を予防しましょう♪

さて、今回は「予防と対策」についてお話ししてきましたが、いかがでしたか？

少しでもみなさんのお役に立ちますように・・・☆

次回は、「もしも熱中症になってしまったら？その対処法」についてお話しします☆

それでは・・・♪

日本各地で梅雨入りが始まり、雨の日が多くなってきましたね。

雨が多いと憂鬱な気分になってしまう私です。

雨の大切さもわかっているのですが、太陽がないと・・・太陽の光がないと・・・！！

雨も必要だけど太陽の光がないと元気がでない・・・
もはや植物ですね（笑）

こんな風に気分が憂鬱になるのは私だけかもしれませんが、
雨の日は事故も起こりやすくなります。

特に夕方は特に事故が多発しやすい時間帯だそうです。
お出かけの際は充分お気をつけ下さいね。

また、これからの季節もうひとつ注意したいのが熱中症です。

「そんなん真夏の話でしょ？」と思われがちですが、
実はこの梅雨の季節から熱中症の症状を訴える人が増えてくるそうです。

特に、梅雨明けの蒸し暑い日など、気温が急に上昇した日は要注意！！
体が暑さに慣れていないため、熱中症になりやすいのです。

私も一度熱中症になった経験があります。

体に力が入らなくなり、フラフラしたり、頭痛や吐き気がして、
自分でも明らかに変だとわかりました。

すぐに処置をしたので大事には至りませんでしたが、
あのままムリをしていたらどうなっていたのかと思うと・・・。

最悪の場合は死に至るというのですから、甘くみてはいけませんね。

そこで、今回から何度かにわたり、「熱中症」についてお話していきたいと思います。

最初のテーマは「熱中症とそのメカニズム」です！！

まず、熱中症とは、熱射病などの総称で、 
「外気においての高温多湿等が原因となり、発汗機構や循環系に異常をきたして起こる病気」

だといわれています。

「発汗機構や循環系に異常をきたして起こる」とありますが、

どうしてこのようなことが起きてしまうのでしょうか？

それには、ヒトの体温調節のメカニズムが関係していました！
そのメカニズムを簡単に説明していきたいと思います。

まずは、＜正常な体温調節＞

体温よりも気温が低いと・・・

体温が上昇 → 皮膚から空気中に熱が放出される

体温が上昇 → 汗をかく → 汗が蒸発する → 体温が下がる

こうして体温は正常に保たれる、というのが正常なメカニズムです。

次に、＜熱中症にになってしまう場合＞です。

体温よりも気温が高いと・・・

体温が上昇 → 皮膚から空気中に熱が放出されにくい → 体温調節を発汗だけに頼ることになります

ところがさらに、湿度も７５％以上だとすると・・・

汗をかく → 流れ落ちるばかりでほとんど蒸発しない → 体温調節ができない！

こうなってしまうと、体温を調整する機能がコントロールを失い、
体温がグングン上昇してしまって熱中症になるのだそうです。

気温や湿度の高い日は危ない、といわれるのは、これが理由だったんですね。

「体温調節の仕組み」に観点をおいてお話ししましたが、
気温や湿度だけでなく、その日の体調や服装など様々な悪条件が原因となり、
発症しやすくなるそうです。

「気温が低いから大丈夫」という油断は禁物ですね！

正しい知識をもって熱中症にならないよう予防しましょう☆

では、今回はここまでです。

次回は「熱中症の症状と予防策」についてお話ししたいと思います。

それでは・・・・・☆

春を感じるのもつかの間、もうすっかり夏の気候になってきましたね。

私はすでに冬用のお布団とさよならしました！（早っ！）
朝は少し寒いですが、寝汗で起きることがなくなって快眠です♪
（赤ちゃん並みの体温なので　笑）

みなさんもお布団を調節して、よい睡眠を心がけてくださいね♪

こう暑くなってくると、やっぱり冷房が恋しくなってきますよね。
暑い日はすぐにオフィスの冷房をつけたくなってしまうところですが！

今年は、３月１１日に発生した東日本大震災の影響もあり、
例年よりも「節電」への取り組みが重要化されていますね。

当社では毎年、地球温暖化防止＆節電も兼ね、「クールビズ」に取り組んでいます。

今年は例年６月１日～９月３０日までだった期間を前後１ヶ月延長し、
今月５月９日～１０月３１日までクールビズを実施中です！

ノー上着、ノーネクタイで、男性社員の皆さんは爽やかです☆

左の写真は経理給与課のＦ主任です。

　（私）　　　「ノー上着、ノーネクタイの効果はいかがですか？」

（Ｆ主任）　　「夏場のネクタイは首周りに汗をかくくらいなので、
　　　　　　そこにすき間ができるだけでもだいぶ違いますね。」

ノー上着効果はもちろんのこと、ノーネクタイの効果も大きいようです。

いいなぁ・・・女性用にも、「制服ノーベスト」があればなぁ・・・

ちなみに、

ニッソーサービスではエアコンの使用時間は「１２時～１８時まで！」と決めています。

もちろん、設定温度は「２８度」です！

暑いと感じることも多々ありますが、
みんなの少しの我慢が大きな力になると信じ、しっかりと取り組んでいきます☆

さて、節電といえば、会社での取り組みだけでなく自宅でもできることはたくさんありますよね。

夏だからこそできる節電方法もあります！

例えば、トイレの「温水洗浄便座」。

温水の設定温度を「中」から「弱」へと変更だけで

年間約１,３００円の節約に！

そして、暖房便座の温度設定を「中」から「弱」へと変更すると

年間約８００円の節約になるそうです！！

いっそ両方の設定を「切」にしても、夏なら問題ないかもしれませんね。

他にも「薄着で過ごす」「すだれを利用して冷房を控える」など、
ここには書ききれないくらい、私たちにできることはたくさんあると思います。

職場、公共施設、各家庭など、それぞれの少しの心がけが大きな節電につながります。

節電すると地球に優しいのはもちろん、光熱費が削減されることは
家計にも優しく、プラスなことばかりです♪

私も夏に向けて暑さ対策をして、例年以上に節電に取り組みたいと思います！

でも、頑張って節電しすぎて熱中症に・・・なんてことにならないよう、
みなさんもムリはしないでくださいね☆

とんでもない雷の音に、私は一人飛び上がって驚いて、
「こわいぃぃ～～」とおかしな走り方で逃げまどっていました。

周囲の人から見ると「なんやあの子は！」
という、さぞかし衝撃的な画だったかと・・・

さて、そんな話はさておき！
みなさん、もうすぐゴールデンウィークですね☆

お休みはどこかへお出かけでしょうか？

旅行へ行く！ご自宅でのんびり！お仕事・・・泣
という方もいらっしゃると思いますが、
どこへ行っても人が多くなり混雑する時期ですので、事故などないようお気をつけ下さいね！

私も長いお休みは大好きなのですが・・・

ゴールデンウィークのあとの「５月病」に
少し不安を感じています。

私は、毎年ＧＷ明けには元気がなくなってしまうのです。

みなさんは経験したことがありますか？
結構つらいんです・・・
なかなか抜け出せなくて（泣）

気の持ちようだ！という方もいらっしゃると思いますが、
気になったので、５月病について調べてみました！

そもそも５月病とは、新人社員や新入生などに見られる

「新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称」だそうです。

正式には「適応障害」という病名。
「うつ病」と診断されることもあるそうです。

先にも述べましたが、５月病は
「新しい環境に適応できないこと」から発症します。

例えば、

　・大きな目標を達成した緊張からの解放感（入試、入社など）
　・新しい人間関係がうまくいかない
　・環境に対応できない（初めての一人暮らしなど）
　・新しい環境への不安、不満
　・期待に膨らませて入った大学や、職場への失望感

などなど、様々な原因があるようです。

では具体的にはどのような症状なのでしょうか？

まずは体に出てくる症状を見てみましょう。

　・疲れやすい
　・眠れない、朝起きられない
　・食欲が湧かない
　・めまいがする
　・頭痛/腹痛／便秘
　・動悸 疲労感

私の場合、「眠れない」ことが多いです。
夜なかなか寝付けないのに、朝はものすごく早く目が覚めてしまって睡眠不足に・・・
眠れないのはとってもつらい（泣）

次に、内面的に出てくる症状です。

　・憂鬱になる
　・イライラする
　・やる気が出ない
　・焦りや不安を感じる
　・何をするのも面倒で億劫
　・興味・関心がわかない

体の症状より、内面的な症状を感じる方が多いのではないでしょうか？

私はこちらの症状が圧倒的に多いです。

イライラしたり、何をするのも、人と話すことすら億劫になるのです。
そんなイヤな自分にまたイライラして・・・
なんとも悪循環ですね（泣）

たいていの５月病は、環境に慣れ始めると症状が回復するようですが、
悪化してしまうと治すのが大変です！

では、５月病にならないためにはどうすればよいのでしょうか？

１．重要なのは、【ストレスを溜め込まない】こと

　好きなことに打ち込む
　おいしいものを食べる
　好きな音楽を聴く　　など

自分にあった気分転換をするようにしましょう☆

また、何でも完璧にこなそうとせず、「８割できれば上出来かな」程度に思いましょう。
気分がラクになり、ストレスも軽減されることでしょう。

私の場合、「泣く」ことがとってもストレス解消になります。
感動する映画を見たり、理由もなく泣いてみたり（笑）

気が向いたら、試してみてくださいね♪

２．【１人で悩まない】

不安や心配ごとがあれば、家族や友人に相談しましょう。
話を聞いてもらうだけでも､心が軽くなり､気持ちが落ち着きます｡

３．バランスのよい【食生活】を

特に、ストレスから身体を守ってくれる「ビタミンＣ」や、
精神を安定させる効果のある「カルシウム」を意識的に摂取しましょう！

ビタミンＣは果物や野菜に、
カルシウムは牛乳やひじき、魚などに多く含まれていますよ☆
　　

「色々と試してみたけど、症状が軽くならない・・・」
という方は、すぐに病院へ行き、適切な治療を受けるようにしましょう。
何事も早めの対処が大切です。

・・・さて、今回は５月病についてお話してきましたが、いかがでしたでしょうか？

もしもゴールデンウィーク明けに似たような症状があれば、
少しでも参考にしていただければと思います。

自分にあった方法を見つけて、５月病をやっつけましょう☆

私のように、３月ごろから

「もうすでに５月病や・・・」

と５月病に甘えてしまうのではなく（笑）、みなさんは ならないように予防して下さいね☆

それでは、どうぞ楽しいゴールデンウィークを♪

桜の花がとってもきれいで、
今朝も電車の中で思わず見とれてしまいました。

日本に生まれてよかったなぁ・・・と、
こうゆうときは都合よく思ってしまいます（笑）

さて、今回は！
昨年１２月末に移転した新しい本社の様子をご紹介します。

早速ですが
こちらが移転後の本社オフィス内です☆

本社では、総務課・経理給与課・経営管理室・海外事業グループ
のみなさんが働いています。

みなさん真面目にお仕事中ですね。

でも決して笑いは忘れないという、関西魂は健在です（笑 ）

左の写真は経理給与課のＹさんとＷさん。

いつも笑いの絶えない、

とっても仲良しな２人組です☆

今日も楽しそうにお仕事をしています。

私の席の近くでは、いつもＭ次長とＯ係長の楽しいやりとりが
繰り広げられています。

聞いているだけでつられて笑ってしまうくらい・・・　（決して盗み聞きじゃないですよ！）

とっても面白い人ばかりなのです♪

こんな風に職場の雰囲気がいいと、なんだか嬉しくなりますよね☆

ＮＳは本社だけでなく、
どの支社や職場の方もみんな優しくて、とても親切なのです。

そしてもちろん！冗談を忘れません（笑）

上司・先輩関係なしに、みなさんにはいつも笑わせてもらっています。

私は「冗談が言い合える仲」ってステキだなって思います。
笑顔のある職場はとってもステキです♪

私が入社してから、この４月で３年目になりますが、
こうして居心地がいいのはＮＳのみなさんが
とってもあったかいからだと思います。

そんな環境で働かせてもらえることに感謝の気持ちを忘れてはいけないなぁと・・・

こうして文章にすると改めて気づくことがたくさんあります。

みなさんのまわりはいかがでしょうか？

笑顔でやり取りのできる場所、冗談を言い合える仲、
そんな環境でありますように・・・♪

なんだか穏やかな気持ちになります。

遅ればせながら...
私は総務課　広報・システムＧｒの峯垣です。
このブログの更新を担当させていただくことになりました☆

ニッソーサービスの社員の素顔や日々の出来事、そして少しでも
みなさんのお役に立てるような情報もご紹介できればと思います。

どうぞ、よろしくお願いします！

用紙の右1/3くらいにある部分は、配偶者特別控除の申告をするものです。

扶養控除等（異動）申告書については、第７回で説明しました。

今回は、もう１枚、【保険料控除申告書　兼　配偶者特別控除申告書】の

保険料控除の部分についてです。

今回は実際に書類を準備しましょう。

年末調整で必要な書類は

・扶養控除等（異動）申告書

・保険料控除申告書　兼　配偶者特別控除申告書

・各種保険料納付証明書

です。

書類は通常、給与担当部署から送付されます。

一見難しそうな書類ですが、ここまでの内容をなんとなくでもわかっていればＯＫですよ～。

控除、というのは、所得税計算のときに、計算対象から外してもらえる金額のこと。

控除額が多ければ、所得税は少なくなります。

ここでは、扶養等、家族に関する控除の他に控除となるものをご紹介します。

池田にあるエンジニアセンターのＹ係長主催で

日曜日に社員同士ファミリー揃ってバーベキューをしました。

ちなみに手前で肉を焼いているのは、

この場で一番職位の上だったＭ次長。

うちの会社のいいところは、エライ人でも気取ってないことでしょうかね。